健康講演

2018年9月20日（木）14:00～15:00

大阪市北区豊崎会館にて

参加者 8名(60代〜90代)

講師 木下みもり

テーマ

「意識しないといけない！！とっても大切な栄養素」

最近では第6番目の栄養素と言われている“水”のお話をさせて頂きました。

皆さん毎日どれくらい摂られているのか聞いみたところ、お茶やジュースなどの水分は飲むが水はあまり飲まないとのことで、水の必要性、認知症との関係、種類、温度、1日1.2リットルを飲む方法をお話ししました。

質問に対してお答えいただいたり、

熱心にメモよくとられる方も。

雨が降る中たくさんの方が参加してくださり、

いい話が聞けたわ！

ありがとう！！

というお言葉も頂きました。