健康講座
2019年初の豊崎会館での講座タイトル
「健康寿命2018年 全国平均 男性72.14歳 女性74.79歳
大阪は男性39位71.50歳 女性34位74.46歳
ピンピンころりかネンネンころり さあどちらを選びますか？」
講演内容
健康寿命のトップ 男性は山梨県73.21歳 女性は愛知県76.32歳
健康寿命を延ばすために、食・運動 もう一つ必要な勉学！
自宅で出来る速足の運動や筋肉ストレッチ
「雪」の童謡を歌いながらの脳トレ
感想
高齢者の方々の、新年会と重なり、3名の出席でした
出席できなかった方々から、同じ内容をしてほしいとの要望です
和気あいあいとした、楽しい時間でした。
次回は2/22です。
お楽しみに。
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